English version below

Wat is de HIS-serie?

Sinds 2017 verzorgen we een HIS-serie. Dit iseen aparte startserie voorde eerstejaars studenten van deHanzehogeschoolGroningen, hetInstituutvoor Sportstudies. De studenten ontwerpen een individueel trainingsplan waarmee ze trainen voor de Speedman Triathlon. Ze strijden op de wedstrijddag tegen elkaar in een onderlinge competitie, om zo te testen of dit plan gewerkt heeft en daadwerkelijk leidt tot de best ​mogelijke individuele prestatie.

Wat moet je allemaal meenemen voor een triatlon?

Voor het zwemmen heb je in principe alleen een zwembroek of badpak nodig. Een zwembril is gewenst maar niet noodzakelijk. Mocht je een wetsuit of surfpak tot je beschikkinghebben, het is toegestaan en aan te raden om deze aan te hebben tijdens de wedstrijd (is afhankelijk van de temperatuur van het water). Van de organisatie krijg je een badmuts die je op moet hebben tijdens het zwemmen en die meteen dienst kan doen tegen eventuele kou. 

Voor het fietsen heb je een goed functionerende fiets nodig (de remmen worden vooraf gecontroleerd door de organisatie), maar dat hoeft geen racefiets te zijn. Een helm tijdens het fietsen is verplicht.

Qua kleding voor fietsen en lopen is het het makkelijkste om dat in dezelfde outfit te doen, dus hou daar rekening mee.

-----

What is the HIS-series?

For the swimming you only need swimming trunks or swimsuit. If you happen to own swimming goggles, wear them, because they help. Additionally, if you happen to own a wet suit and it is allowed to wear it during the race (this is dependent on the water temperature), by all means wear it, because a wetsuit helps as well. From the oranisation you get a swimming cap which you need to wear during the swimming. 

For the cycling you need a well-functioning bike (the brakes will be tested when you enter the transition zone by the organisation), but it does not need to be a racing bike. A helmet is mandatory during the biking.

With regard to clothing for biking and running, it is the easiest to do it in the same outfit, so take that into account in your clothing choice.