Vanwege het lustrumjaar (35-jarig bestaan GVAV) is het tijd voor weer een nieuwe editie van de Grunnman. Dit maal in de vorm van een laagdrempelige, recreatieve, special edition: 3,8 km zwemmen, 180 km fietsen en 15 km hardlopen. 

Ideaal voor mensen die kennis willen maken met de lange afstand zonder direct een hele marathon te hoeven/moeten lopen. 

Of te gebruiken als voorbereiding op de Frysman, Gelreman of het WK in Almere.